Om
MindPlusApp
at tilbyde en digital og brugervenlig sundhedsløsning, baseret på guidet Mind+meditationer, som kan reducere stress, forbedrer søvnkvaliteten og fremmer mental trivsel.
de effektfulde guidede meditationer er udviklet på baggrund af klinisk erfaring med mere end 2000 klientforløb, og evidensbaseret viden om mindfulness og meditation, om neurofysiologi og psykologi herunder emotionel resonans.
Indhold
3 hovedemner
at holde en pause
at skabe overskud
at forbedre søvn
Vi tror på, at tal taler for sig selv.
Så her får du tal for MindPlusApp - Meditations-app 's første leveår
10.954
I alt afspillede meditationer
50%
af de afspillede meditationer var i forbindelse med SØVN
75%
Oprettede et abonnement efter prøve-perioden
512
I alt downloads
Stressreduktion
MindPlusApp er bygget op med fokus på stressreduktion
...derfor er appen opbygget meget enkel og brugervenlig - med fokus på, at du skal træffe få valg for hurtigt at komme i gang. Vi har fjernet blåt lys i designet, for at forhindre negativ påvirkning af dine søvnhormoner ved brug af appen på din telefon. Søvn-meditationerne er udviklet i overensstemmelse med vores fysiologi - indsovningsfasen er estimeret til at vare 18-20 minutter, derfor er disse meditationer længere end de øvrige.
Der er ingen notifikationer og andre forstyrrelser, netop for at du kan komme hurtigst muligt i gang.
Det siger medlemmerne
Synes, det er en super god app. Gode valgmuligheder og skøn stemme at lytte til🌟
Jeg hørte din nye meditation, da jeg kom hjem fra en travl dag på arbejdet. Jeg fik virkelig slappet af - og kunne mærke 'spændingen' forsvinde i takt med, at jeg pustede ud. Jeg havde det super godt bagefter! Fedt!
⭐️ Download denne fantastiske
app ⭐️ Lyt til Pernilles dejlige stemme. Du sover efterfølgende fantastisk❤️
Jeg øver mig i at tage pause og er vild med denne app med behagelige meditationer til forskellige formål
Jeg er vild med appen. Hvor er den nem og fin
Indhold
3 profiler
Børn +4-12 år
Unge +12-18
Voksne +18
Derudover er der emner til unge og voksne som fx. bekymring/angst, ubehag/smerter og der kommer løbende nye emner og meditationer på appen.
Personen bag
stemmen
Pernille Kjærulff, er uddannet sygeplejerske (2007) og har siden 2011 arbejdet i egen klinik med behandling af stress, angst, søvnproblemer, dårlige vaner og livsudfordringer.
Med erfaring fra mere end 2.000 klientforløb, har hun udviklet helt særlige guidede meditationer, som du finder på MindPlusApp.
Det er et stress-reducerende redskab, som kan bruges i hverdagen, så det ikke først er, når kroppen siger fra, at vi tager initiativ til behandling. Og mottoet: Sundhed skabes på daglig basis, fik Pernille til i 2017 at udgive de første meditationer, som sidenhen er blevet til appen MindPlusApp.
Bag Pernille står et stærkt team af dygtige folk, der bl.a. varetager udvikling og forbedring af appen med fokus på at levere en App i verdensklasse.
Hent appen
Forskning viser, at 5-10 minutters meditation dagligt har effekt på vigtige parametre som blodtryk, stresshormoner og immunforsvar.
Derfor er pause-meditationerne korte, mens skab-overskud-meditationerne er lidt længere.
Hent appen og prøv dem
